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Aliments à éviter pour réduire de Cholestérol
De 0 a 2000 milligrammes de cholestérol.



Dans ce tableau, vous pouvez voir facilement les aliments à consommer avec modération pour réduire le cholestérol (valeurs élevées de cholestérol).

Cholestérol dans les aliments

Milligrammes pour 100 g. d'aliments

Blanc d'oeuf

0

Lait écrémé

2

Lait entier

10

Poissons

70

Viandes, volailles

70

Graisse animale

100

Fromage

100

Charcuterie

100

Huitres, homard

200

Beurre

250

Gésier

250

Foie

300

Rein

400

Œuf entier

550

Jaune d'oeuf

1500

Cerveau

2000