Taux de cholestérol dans les aliments
Aliments à eviter pour réduire de Cholestérol
De 0 a 2000 milligrammes de cholestérol.
Dans ce tableau, vous pouvez voir facilement les aliments à consommer avec modération pour réduire le cholestérol (valeurs élevées de cholestérol).
Cholestérol dans les aliments |
|
Milligrammes pour 100 g. d´aliments |
|
Blanc d'oeuf |
0 |
Lait écrémé |
2 |
Lait entier |
10 |
Poissons |
70 |
Viandes, volailles |
70 |
Graisse animale |
100 |
Fromage |
100 |
Charcuterie |
100 |
Huitres, homard |
200 |
Beurre |
250 |
Gésier |
250 |
Foie |
300 |
Rein |
400 |
Œuf entier |
550 |
Jaune d'oeuf |
1500 |
Cerveau |
2000 |
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